ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動


ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:2016/10/30


コニチワー(外人風

昼くらいから仄々すると思って、
朝からゴソゴソしたよ。

寒天ダイエットゼリー食べて〜。


昨日は久々にぐっすりねれました。

2週間はね、友達とゲルマニウム。

やってみたかったんだけど、なかなか機会がなくて、
ひとりではちょっと・・・って思ってたから、誘って
もらえて、すごい楽しみ!!

ダイエットEXやリケンの玄米コーヒー
寒天ダイエットゼリーとかも教えてくれたりして、
5KG痩せる!とか痩せた!!とか熱い友達(笑)

でも、そういう友達がいると刺激にもなるし、一緒に
タジキスタン旅行も行った時も、言葉が喋れるから
安心だったしね。

牛丼(ねぎぬき)が美味しいとか、小樽で云々とか。

いろいろなことを楽しんで、ストレス発散しているから、
たまにそれに便乗して、楽しい思いをさせてもらってる。

昼からでかけるなんてもったいない!

早く出かけようよ〜!!ってくらい、外が好きだから、
あれだけ元気なんだろうなーって思う。

無理なく健康的だからこそ、余計に良いんだろうと思うし、
楽しみにしているから、続けていけるんだと思う。


最近歩くようにはしてるけど、曇りのち雨かどうかの
天気次第ってところもあったりして。

今日は友人に恒例の年賀状の手伝いを
頼まれているので、後で歩いていくつもり。

晩御飯は一緒に食べる予定だから、のーんびり。

夕方になってくると、今日も1日おわっちゃうなーって
最近思うんだけどね。

何もせずにゆっくりするのもたまにはいいよね♪


皆さんも良い1日を〜☆







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